多数人都搞错了！痛风不止伤关节，真正的受害者是你的肾脏
生活里总有这样扎心的日常：子女反复叮嘱长辈少喝酒、控尿酸、护好身体，可转头长辈还是会偷偷小酌，总觉得偶尔贪嘴没关系、尿酸高点不用慌。
嘴上重视养生，行动全是侥幸，这是无数中国家庭的真实写照，也悄悄埋下了隐形健康隐患。
在大多数人的认知里，痛风无非就是脚趾疼、关节痛，疼几天熬过去就没事了。只要关节不红肿、身体不难受，尿酸偏高一点，大家总觉得无伤大雅，根本不用放在心上。
但很多人不知道：痛风的终点，从来不是关节剧痛，而是默默受损的肾脏。
别盲目补蛋白质！动植物蛋白这样吃，均衡营养还不伤肾
蛋白质是构成人体细胞与组织的重要成分，约占人体体重的 18%，身体内每一个细胞、各项身体机能运转，都离不开蛋白质参与。
这3个补碘误区，很多人都中招
碘，被称为人体的智慧元素，关乎智力发育、新陈代谢和身体生长。缺碘看不见、没痛感，但长期缺碘会悄悄损伤甲状腺，尤其危害孩子和孕妈。
腰椎间盘突出的康复训练：麦肯基疗法
麦肯基（Mckenzie）已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，尤其在腰椎间盘突出症患者中有明显的治疗效果和较好的依从性；而通过核心训练可以增强患者腰椎稳定性、平衡性和协调能力，从更深层次上减少疼痛发生。
2020/05/18
查血脂前有哪些禁忌？四类人调脂药不能停
“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！
2020/05/09
咳嗽的12个食疗方！——对症咳嗽
咳嗽是一种常见的症状，虽不致命，但却非常恼人，不单影响日常工作休息，有时还会影响睡眠，让人提不起精神。这个时候妈妈们肯定会想，我应该煲一煲什么靓汤呢？其实无论新咳、久咳，我们都可以找到适合自己的汤水来喝。
2020/05/09
测出血压高，按照六步治
高血压是临床多发病、常见病之一，严重威胁我国居民健康。不少老人自测血压升高就非常紧张，不知如何是好。本期就为大家支招，发现血压升高时，可以在医生指导下按照6个步骤分析处理。
2019/08/16
微视频｜我们要赢的，是自己
“要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。”
2019/08/08
白天犯困总感觉没精神？医生告诉你怎么办！
“春困秋乏，夏打盹”
一些人白天总感觉没精神
哈欠连天，甚至昏昏欲睡
但到了晚上
却怎么也睡不好
2019/08/05
【答个疑】七个蛋白减肥法，15天瘦15斤，靠谱吗？
在这个世界上，有不止1000种减肥方法，毫不稀奇；
因为在这个世界上，有不止1亿个想减肥的人。
有些减肥方法可以减肥成功，而有些减肥方法一不小心却会害了自己！
2019/08/05
吃黄色食物心情愉悦
五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观，产生不同的感觉，食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明，人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起，吃黄色食物时，身体会释放出高水平的幸福激素，从而产生幸福感。
2019/06/21
夏季养生先养心！做好这些动作平安度夏天
编者按：中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血脉通畅、五脏六腑安宁。因此，夏季养生首重清心养心。今天人民健康网就与你说说夏季养心那些事。
2019/06/21