气温一路飙升，恼人的蚊子准时“复工”！

今年全国大范围经历暖冬，蚊虫苏醒时间提前，活跃度大幅上升。登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒传染病的输入和扩散风险随之增加。

蚊虫虽小，危害不小。防蚊灭蚊，已然成为当下必不可少的健康工作。今天带大家科学认识蚊虫、辨别蚊媒疾病，掌握简单实用的防蚊技巧，为自己和家人筑牢健康防护墙。

01 认清三位“吸血元凶”

不同蚊子传播的疾病各不相同，症状也有明显区别，先分清蚊虫种类，才能针对性防护。

❶ 白纹伊蚊：花蚊子（登革热、基孔肯雅热传播媒介）

身上带有黑白斑纹，也就是大家常说的“花蚊子”，白天也会叮咬人，攻击性极强。

✅ 登革热

全球近半数人口面临感染风险，传染性极强。

典型症状：突发高烧（最高可达40℃）、剧烈头痛、眼球后疼痛、浑身肌肉骨头酸痛，伴随恶心呕吐、皮肤出皮疹。

多数患者1-2周可好转，但若二次感染不同类型病毒，重症风险大幅升高，严重时会引发大出血、休克，甚至危及生命。

✅ 基孔肯雅热

症状和登革热高度相似，极易混淆，辨别关键点在于痛感位置。

典型症状：突发高热，手脚、手腕、脚踝等小关节剧痛，痛感如同刀割，严重时无法站立、握东西。部分患者关节疼痛会持续数月，治愈周期更长。

❷ 按蚊：疟疾病媒蚊

疟疾俗称“打摆子”，曾是危害极大的传染病，由按蚊叮咬传播。我国已消除本土疟疾，但每年仍有境外输入病例。

典型症状：规律性循环发病，分为三个阶段：

1. 发冷期：浑身发抖、畏寒寒战，持续1-2小时；

2. 高热期：体温飙升至39-40℃，伴随头痛、肌肉酸痛；

3. 出汗期：大量出汗，体温快速恢复正常。

⚠️ 非洲、东南亚旅居、返乡人群，一定要重点警惕疟疾！

02 出现这些症状，立刻就医！

三种蚊媒疾病早期症状容易混淆，这份简易辨别清单建议收藏，出现异常切勿拖延。

�� 登革热识别要点

• 突发高烧，体温超39℃，部分人群呈现双峰热；

• 典型“三痛”：头痛、眼眶痛、全身骨骼肌肉痛；

• 脸部、颈部、胸部皮肤潮红；

• 危险预警：退烧后若出现腹痛、持续呕吐、牙龈出血、皮肤冰凉，大概率为重症前兆，需紧急就医。

�� 基孔肯雅热识别要点

• 突发高热，伴随小关节刀割式剧痛；

• 发病2-5天躯干、四肢长出斑丘疹，伴随皮肤脱屑；

• 关节疼痛留存时间长，退烧后仍可能持续数周、数月。

�� 疟疾识别要点

• 周期性寒战、高烧、大汗，间隔1-2天反复发作；

• 重症会出现意识模糊、昏迷、肝肾功能衰竭。

03 科学防蚊：治本清源，不止喷药

很多人灭蚊只靠蚊香、杀虫剂，单一化学方式不仅容易让蚊子产生抗药性，还会污染环境、伤害有益昆虫。目前公认最科学的方式是综合防蚊法：

• ✅ 基础核心：环境治理。清除积水、清理垃圾，从根源消除蚊虫繁殖地，零污染、效果最持久。

• ✅ 合理用药：轮换杀虫剂。不长期使用同一种药剂，避免蚊虫产生抗药性。

• ✅ 多措并举：物理+生物+化学结合。纱窗蚊帐、电蚊拍、养鱼灭孑孓、正规驱蚊剂搭配使用。

• ✅ 全民参与：社区共同整治。家家户户翻盆倒罐，清理卫生死角，搭建全域防护网。

• ✅ 动态监测：灵活调整方案。定期检测蚊虫密度，科学优化防蚊措施。

04 四字诀！打造无蚊居家环境

总结最简单易懂的居家防蚊口诀：清、防、灭、查，普通人也能轻松实操。

�� 清：铲除蚊虫繁殖巢穴

蚊子生长离不开积水，清积水是防蚊关键！

• 家庭死角：花盆托盘、水桶、空调接水盘、闲置容器，定期清空积水；

• 水生植物：每周换水，清洗植物根部和容器，也可改用沙土种植；

• 庭院社区：疏通排水沟渠，闲置盆罐倒置存放，及时清理废旧轮胎。

��️ 防：搭建物理防护屏障

物理防护安全无害，老人小孩都适用。

• 居家：安装纱门纱窗，夜间睡觉使用蚊帐；

• 外出：穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹正规驱蚊剂；

• 避峰：花蚊子白天活跃，日出、日落前后2小时，少去草丛、树荫等潮湿阴暗区域。

�� 灭：科学灭杀成年蚊虫

• 物理灭杀：优先用电蚊拍、灭蚊灯，精准灭蚊，无化学污染；

• 药剂使用：选用正规蚊香液、杀虫气雾剂，严格按照说明书使用；

• 禁忌提醒：禁止使用高毒农药灭蚊，不要向水体投放杀虫剂，避免污染水源。

�� 查：定期排查蚊虫隐患

养成定期检查习惯，及时发现隐蔽积水点；社区做好蚊虫密度监测，动态管控蚊虫数量。

05 日常防蚊小常识，建议全员牢记

✔ 保持环境卫生

及时清理居家杂物、生活垃圾，不给蚊虫留栖息角落；公共区域配合物业消杀，共同维护干净环境。

✔ 出行提前防护

前往东南亚、非洲等蚊虫高发地区，提前备好驱蚊用品；优选带纱窗的住宿，孕妇尽量避开病毒流行区域。

✔ 返乡健康监测

从疫区返乡后，做好2周健康监测，一旦出现发热、皮疹、关节痛，立刻就医并主动告知旅行史。

⚠️ 重点提醒：疟疾潜伏期更长，旅居疫区人员返乡后1个月内（长期旅居者2年内），出现发热寒战务必排查疟疾！